Kursangebote

Anmeldung vorab telefonisch oder per Mail, da die Plätze begrenzt sind!

Fit mit Baby

Idealerweise im Anschluß an die Rückbildungsgymnastik!

Da ich die Kinder nicht in die Übungen mit einbeziehe, ist die Altersbegrenzung nach oben hin offen. Jede Mama kann für sich entscheiden, wie lange sie und ihr Nachwuchs Spaß an dem Kurs haben.

Bodyworkout
mittwochs 9.00 - 10.00 Uhr

AWO Familienzentrum Am Blumenhaus
Am Blumenhaus 64
45549 Sprockhövel

10 Einheiten - Kursgebühr 100,00 €

Mamaworkout

Dieser Kurs ist mit Kinderbetreuung. Kinder von ca. 6 Monaten bis 10 Jahre werden von erfahrenen Erzieherinnen betreut und die Mamas können sich eine Stunde lang ganz ihrem Sport widmen.

Bodyworkout mit Kinderbetreuung
dienstags 15.30 - 16.30 Uhr

AWO Familienzentrum Am Blumenhaus
Am Blumenhaus 64
45549 Sprockhövel

10 Einheiten - Kursgebühr 100,00 €

Bodyworkout mit Kinderbetreuung
mittwochs 15.00 - 16.00 Uhr

AWO Familienzentrum
Schultenstr. 15
58285 Gevelsberg

10 Einheiten - Kursgebühr 100,00 €

Fit mit Baby Outdoor

Walken und Krafttraining an der frischen Luft und dein Kind ist im Kinderwagen dabei!

Ideal im Anschluss an die Rückbildung, oder parallel dazu. Treibe Sport an der frischen Luft und triff andere Mamas. Wir gehen bei jedem Wetter, denkt an entsprechende Kleidung.

Ausdauer- und Krafttraining Outdoor
freitags 10.00 - 11.00 Uhr

Gut Rocholz
Rocholzallee
58285 Gevelsberg

Der nächste Kurs beginnt im 25. April 2025!
10 Einheiten - Kursgebühr 100,00 €

Eltern-Kind-Bewegungsangebote

Bewegung, Spiel und Spaß für Kinder von 2 - 3 Jahren mit Mama oder Papa. Eltern und Kinder entdecken hierbei spielerisch die Welt der Bewegung.

Wir bauen kleine Bewegungslandschaften auf, turnen, tanzen und spielen.

Tanz und Spaß für alle Kinder von 4 – 6 Jahren. Spielerisch und fantasievoll werden die Kinder an das Tanzen herangeführt.

Mit spannenden Bewegungsgeschichten und Mitmachtänzen.

verschiedene Veranstaltungsorte mit Kooperationspartnern
weitere Informationen auf Anfrage

Vater-Kind-Outdoorkurs

Kinder brauchen frische Luft für ihre körperliche Entwicklung. Dabei haben sie nicht nur Spaß, sondern entdecken auch spielend ihre Umwelt. Raus aus der Turnhalle und ab nach draußen! Das ist das Motto des Outdoor Kurses. Gemeinsam können Väter und Kinder in diesem Workshop diverse Parcoure durchlaufen, Kräftigungsübungen machen und haben dabei noch wertvolle Papazeit.