Kursangebote

Anmeldung vorab telefonisch oder per Mail, da die Plätze begrenzt sind!

Fit mit Baby

Idealerweise im Anschluß an die Rückbildungsgymnastik!

Da ich die Kinder nicht in die Übungen mit einbeziehe, ist die Altersbegrenzung nach oben hin offen. Jede Mama kann für sich entscheiden, wie lange sie und ihr Nachwuchs Spaß an dem Kurs haben.

Bodyworkout
dienstags 9.00 - 10.00 Uhr

AWO Familienzentrum Am Blumenhaus
Am Blumenhaus 64
45549 Sprockhövel

Der nächste Kurs startet am 11.04.2023.
10 Einheiten - Kursgebühr 90,00 €

Mamaworkout

Dieser Kurs ist mit Kinderbetreuung. Kinder von ca. 6 Monaten bis 10 Jahre werden von erfahrenen Erzieherinnen betreut und die Mamas können sich eine Stunde lang ganz ihrem Sport widmen.

Bodyworkout mit Kinderbetreuung
dienstags 15.30 - 16.30 Uhr

AWO Familienzentrum Am Blumenhaus
Am Blumenhaus 64
45549 Sprockhövel

Der nächste Kurs startet am 11.04.2023.
10 Einheiten - Kursgebühr 90,00 €

Fit mit Baby Outdoor

Walken und Krafttraining an der frischen Luft und dein Kind ist im Kinderwagen dabei!

Ideal im Anschluss an die Rückbildung, oder parallel dazu. Treibe Sport an der frischen Luft und triff andere Mamas. Wir gehen bei jedem Wetter, denkt an entsprechende Kleidung.

Ausdauer- und Krafttraining Outdoor
mittwochs 9.30 - 1030 Uhr

Phoenix See
44263 Dortmund

Der nächste Kurs startet am 19.04.2023.
10 Einheiten - Kursgebühr 100,00 €

Ausdauer- und Krafttraining Outdoor
donnerstags 9.00 - 10.00 Uhr

Hengsteysee
58313 Herdecke

Der nächste Kurs startet am 06.04.2023.
10 Einheiten - Kursgebühr 90,00 €