Fit mit Baby

Idealerweise im Anschluß an die Rückbildungsgymnastik!

Da ich die Kinder nicht in die Übungen mit einbeziehe, ist die Altersbegrenzung nach oben hin offen.

Jede Mama kann für sich entscheiden, wie lange sie und ihr Nachwuchs Spaß an dem Kurs haben.

Fit mit Baby Kurs

Bodyworkout

mittwochs

9.15 - 10.15 Uhr

AWO Familienzentrum Am Blumenhaus

Am Blumenhaus 64

45549 Sprockhövel

Aktuell findet keine Kurse statt! 

Mamaworkout

Dieser Kurs ist mit Kinderbetreuung. Kinder von ca. 6 Monaten bis 10 Jahre werden von

erfahrenen Erzieherinnen betreut und die Mamas können sich eine Stunde lang ganz

ihrem Sport widmen.

Mamaworkout I

Bodyworkout mit Kinderbetreuung

dienstags

15.45 - 16.45 Uhr

AWO Familienzentrum Am Blumenhaus

Am Blumenhaus 64

45549 Sprockhövel

Aktuell findet kein Kurs statt! 

Outdoortraining

Walken und Krafttraining an der frischen Luft und dein Kind ist im Kinderwagen dabei!

Ideal im Anschluss an die Rückbildung, oder parallel dazu. Treibe Sport an der frischen Luft

und triff andere Mamas. Wir gehen bei jedem Wetter, denkt an entsprechende Kleidung.

Outdoor Fitnesszauber I

Ausdauer- und Krafttraining

montags

10.00 - 11.00 Uhr

Evang. Kindergarten

Am Kindergarten 14

45549 Sprockhövel

Treffpunkt: Parkplatz Am Beermannshaus 

Aktuell findet kein Kurs statt! 

Es handelt sich jeweils um einen Blockkurs. Anmeldungen bitte vorab telefonisch oder per Mail, da die Teilnehmerzahl leider begrenzt ist!